Sportieve recreatie
Sportieve recreatie
De afdeling sportieve recreatie verzorgt meerdere lessen in sportief bewegen voor volwassenen, met name voor de 50 plussers.
De afdeling sportieve recreatie biedt de volgende lessen aan:
Total Body Workout
|
Oefeningen met een hoge cardioverbranding, onder andere met de stepbanken en gewichtjes; voor iedereen; alle 50 plussers |
| |
|
50+ en 60+ Fit
|
Spierverstevigende oefeningen voor dames en heren (pasjes, dynabands, ballen, …); alle 50- en 60 plussers; |
| |
|
Sport en spel
|
Spierversterkende oefeningen op muziek en in spelvorm; |
| |
|
Body Shape
|
Conditietraining , souplesse- en spier verstevigende oefeningen voor het hele lichaam |
| |
|
